le coin des joggeuses

j'ai fait ma première course bon c'était un truc à but caritatif mais quand même

5.6kms en 37 min... sous la pluie .... plus en mode cross avec de la boue a pas mal de passages....

C'est simple j'ai adoré ... en plus on était un petit groupe .... on a fini cote à cote avec ma pote...c'est trop génial de courir avec quelqu'un qui a le même rythme


Allez vais me coucher...suis morte

Félicitations

en gros dès que c'est galère, boueux, dans les pires conditions, ça te plaît ?

t'es maso

c'est le fait de participer à une course... de le faire avec ma pote.... de relever ce défi....je me serais bien passée de la pluie et de la boue Bab

ah ok je croyais... (cf l'histoire de VTT dans la boue qui t'avais bien plu aussi... lol)

Baboo cesse donc tes sarcasmes et encourageons plutôt Louthv a s'essayer à différents sports et aux bains de boue...d'ailleus, il parait que la lutte féminine c'est très physique...avec la boue, les maillots de bain, toussa ...

vu qu'il semblerait que je sois devenue sans le vouloir une spécialiste de la boue.... et afin de ne pas partir avec un avantage.... je propose que vous fassiez un combat de boue toutes les deux pendant que je vous regarde (pour vous donner des conseils bien entendu )

Spoiler:

Oula Ben vu mon état de mollusque avancé, je crois que tu gagnerais sans trop de difficultés! Lll

j'ai fait mon premier 10kms ...suis aux anges .... en 1h14 mais je voulais pas trop forcer.. vitesse 8Km/h avec une petite pointe sur le dernier km

Par contre je crois que ce soir je vais dormir tot

j'ai fait mon deuxième 10kms. ...suis toujours aux anges ...en 1h06 vitesse moyenne 9km/h...

je squatte ce topic mais tant pis j'assume

sinon vu que je me suis encore battue avec mon mp3 pendant une plombe...me suis offert un ipod shuffle couleur ardoise ...c'était mon pré-noël

vas y Louthev, squatte donc, moi j'compte les tours, c'est moins fatigant !!!

Louthev c'est con que tu n'habite pas sur Lyon (ou que je n'habite pas sur Lille), tu m'aurais entrainé dans la rigueur de la course.

Depuis que e ne cours plus avec mon collègue (on avait l'habitude de courir les mardi et jeudi entre 12h et 14h) je ne suis vraiment pas sérieuse* et ne cours que les semaines des 4 jeudi... Faut que je me motive !!

En guise de motivation je m'offrirai plutôt ça :

(mp3 de 2Go intégré dans ce casque sans fil super pratique pour courir )


En plus, j'arrête pas de manger des gâteaux et autres bon repas (tartiflette, restau, etc...) j'ai repris quelques kilos

Aujourd'hui étant encore un peu malade je me voyais pas faire plus de 5kms ... bon à la base je me voyais pas aller courir ...mais mettre mes affaires dans le coffre ce matin était déjà un signe ... 5kms en 28min30s ... première fois que je cours à 11km/h sur tapis avec des pointes à 13Km/h... j'avais vraiment besoin de me défouler ... y'a pas pour décompresser de tout c'est vraiment le top... je pense que j'ai même réussi à chasser les derniers microbes qui persistaient

chouette ce sont les autres sportifs de la salle qui vont être contents d'avoir gagné un joli virus

Y'a pas eu d'annonce de fermeture pour raisons sanitaires depuis


vendredi 15kms en 1h40


C'était le post inutile du jour

ah oui tiens il fait beau !! je n'ai pas encore pris ma douche, je vais aller courrir tiens !!

tu vois qu'il n'est pas inutile !


merci

.... j'attends toujours la photo de ta tenue de combat

ah ben t'as eu la photo de mon parcours, c'est déjà bien non ?

moi je dis tout est dans la tenue de combat .... assumeeee Babbbbb

avec ça vous n'aurez pas le choix ...

ça donnait à peu près ça :

10kms(1h03) ...par contre je crois que ce soir en plein milieu du repas de famille ....y'a un moment où je vais me dire que c'était peut-être pas une bonne idée

Tannnttttttttttttt pissss

eh oui je squatte toujours .... hier premier 10kms en moins d'une heure (59,10)

Coucou ! Courir c'est très bon pour la santé alors n'hésitez pas.
Si les premières foulée sont difficiles à encaisser, même au bout de quelques jours, il ne faut pas baisser les bras car votre corps se fera vite à cette activité.
Seul bémol pour nous, les femmes ayant une poitrine généreuse peuvent souffrir du dos donc munissez d'un bon soutien gorge pour ne pas que nos atouts se baladent sans cesse ! Il y en a de très bon chez Décathlon.
Pour ma part je fais des footings de 10km puis ensuite des fractions sur 3 ou 4 km.....ensuite je suis rincée mais tellement bien dans a peau après une bonne douche.
Bizzzz

Sandrine37 a écrit:Coucou ! Courir c'est très bon pour la santé alors n'hésitez pas.
Si les premières foulée sont difficiles à encaisser, même au bout de quelques jours, il ne faut pas baisser les bras car votre corps se fera vite à cette activité.
Seul bémol pour nous, les femmes ayant une poitrine généreuse peuvent souffrir du dos donc munissez d'un bon soutien gorge pour ne pas que nos atouts se baladent sans cesse ! Il y en a de très bon chez Décathlon.
Pour ma part je fais des footings de 10km puis ensuite des fractions sur 3 ou 4 km.....ensuite je suis rincée mais tellement bien dans a peau après une bonne douche.
Bizzzz

ou comment vendre son tour de poitrine mine de rien.

 

Alméria, c'est toujours un plaisir de voir une femme courir, les balançant de gauche à droite, de bas en haut....ça fait des frissons....mais j'ai aussi mal pour elles car finalement c'est le dos qui trinque.
Bizzzz